介護の常識が変わる「ユマニチュード」とは？フランス発祥“人間らしさ”を支えるケアの哲学

介護の現場で、「どう接したら良いか分からない」「拒否されてしまう」と悩んだことはありませんか？

ケアが「作業」になった瞬間、ケアを受ける側も、する側もつらくなってしまいます。

そうした課題を解決し、「あなたを大切に思っています」というメッセージを伝えるための具体的な技術と哲学を体系化したものが、フランス発祥のケア技法『ユマニチュード』です。

この記事では、ユマニチュードの基本的な考え方と、なぜ今、日本の医療や介護の現場でこれほど注目されているのかを、専門機関の情報を交えて解説します。

ユマニチュードの誕生と「人間らしさ」の定義

ユマニチュード（Humanitude）とは、「人間らしさを取り戻す」という意味を込めたフランス語の造語です。

日本ユマニチュード学会の公式サイトによると、この技法は1979年にフランスの体育学専門家であるイヴ・ジネスト氏とロゼット・マレスコッティ氏によって考案されました [1]。

その目的は、認知症の方や高齢者をはじめ、ケアを必要とするすべての人に対し、「ケアを受ける“その人らしさ”と尊厳を最期まで尊重すること」にあります。

ユマニチュードは単なる介助技術ではなく、「ケアを行う人の心構えや哲学」でもあるのです [2]。

なぜ伝わるのか？ 心に届ける「4つの柱」

ユマニチュードの最大の特徴は、「あなたを大切にしている」というメッセージを、相手が理解しやすい感覚（視覚・聴覚・触覚）を用いて伝える点にあります。

この技法は、以下の「4つの柱」と呼ばれる基本動作で構成されています [3]。

1. 見る（視線を合わせる）

人は、自分の存在を認めてもらえないと不安になります。ユマニチュードでは、相手の正面に立ち、同じ目線の高さで、近い距離から見つめることを重視します。

これは「私はあなたを見ています」「あなたの存在を認めています」という最も強いメッセージとなります。ベッドに寝ている方なら、自分がしゃがんで目線を合わせます。

2. 話す（優しく声をかけ続ける）

ケアの間、穏やかな声で「おはようございます」「これからお背中を拭きますね」と実況中継するように話しかけ続けます。たとえ相手から返事がなくても、声かけを止めません。

これは「私はあなたとここにいます」「何も怖いことはありません」という安心感を伝える聴覚へのアプローチです。

3. 触れる（優しく広い面で）

ケアで身体に触れる際、指先で「つかむ」動作は、相手に恐怖感や拘束感を与えてしまいます。

そうではなく、手のひら全体で、広い面積で、ゆっくりと優しく触れます。背中や腕を支えるように触れることで、「あなたの身体を大切に扱っています」という温もりと敬意を伝えます。

4. 立つ（自立を支える）

人間は本来、二本足で立つ存在です。「危ないから」と寝かせきりにするのではなく、できる限り自分の足で「立つ」時間を確保することを目指します。

たとえ短い時間でも、立つことは人間の尊厳を保ち、身体機能や意識を活性化させる重要な柱です [4]。

実際のケアと導入の効果

これら4つの柱を組み合わせて実践することで、ケアを受ける側の「自分は尊重されている」という実感が深まります。

その結果、ケアへの拒否感や攻撃的な反応が減少し、介護者との間に深い信頼関係（絆）が築かれると報告されています [5]。

実際にどのように実践されているかを知りたい方は、ユマニチュードの創始者であるイヴ・ジネスト氏の実演動画などが参考になります [6]。

現在、ユマニチュードは日本でも2010年代から普及が進み、多くの介護施設や医療機関、さらには在宅介護の現場でも導入されています [7]。

まとめ：ケアの本質は「関係性」

ユマニチュードは、単なる介助テクニック集ではありません。

それは、ケアをする側とされる側が、人間としての尊厳を互いに認め合い、心を通わせるための「哲学」であり「優しさの実践方法」です。

もし介護に行き詰まりを感じているなら、まずは「見る」「話す」「触れる」の3つから意識してみてはいかがでしょうか。

【引用・参考資料リスト】

• [1] 日本ユマニチュード学会. “ユマニチュードとは”. https://jhuma.org/humanitude/
• [2] Medical-Jpn. “効果的な認知症ケア技法「ユマニチュード」とは？
  具体的なケア技法や実践手順も紹介！”. https://www.medical-jpn.jp/hub/ja-jp/blog/humanitude.html
• [3] ALSOK介護株式会社. “# 心をつかむ認知症ケア技法「ユマニチュード」とは？
  概念と基本技術”. https://kaigo.alsok.co.jp/care_story/archives/59
• [4] 福岡市. “ユマニチュードとは”. https://www.city.fukuoka.lg.jp/fukushi/humanitude/health/00/04/humanitude/humanitude_siminkokaikoza_3_3.html
• [5] 市立小樽病院. “ユマニチュードとは”. https://www.otaru-general-hospital.jp/blog/r6ahdinfo/2024%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%84%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A4%E3%80%80%E3%83%A6%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%89%E5%88%86/
• [6] YouTube. “優しさを伝える”認知症のケア技法『ユマニチュード』とは？【シリタカ！】（２０２４年９月２６日ＯＡ）”. https://www.youtube.com/watch?v=1QXogRqesHU
• [7] 入間市. “ユマニチュード研修”. https://www.city.iruma.saitama.jp/soshiki/koreishashienka/kourei_fukushi_kaigo/support_koreisha/14063.html